Относись к людям так, как хочешь, так и относись.
Полезная статья про энергетикиЭнергетические напитки можно условно разделить на 2 группы — содержащие кофеин или кофеиносодержащие добавки и, как говорится, кофеин-фри. Именно кофеин отвечает за быстрый «бодрящий эффект», который при увеличении дозировки может вызывать учащенное сердцебиение, шум в ушах, гиперактивность (когда чувствуешь, что надо что-то делать, суетишься, все путаешь, злишься еще больше и так далее), ну и прочие неприятные вещи.
Напитки с кофеином хороши, когда нужен быстрый и вполне конкретный эффект: проснуться, взбодриться, освоить большой объем информации, объездить пол-Москвы за три часа и, главное, НЕ СПАТЬ!
Кстати, обратите внимание, что напитки с гуараной предпочтительнее растворимого кофе, ведь гуарана не раздражает слизистую желудка. Самое главное, что такими напитками нельзя злоупотреблять, то есть пить их слишком часто. «Слишком часто» подразумевает более 1 банки в день или, скажем, недельный марафон. Лучше всего такие напитки работают при «локальном» применении — сдать экзамен, дописать статью, завершить ночной «мозговой штурм».
Энергетические напитки, в принципе, можно разделить на три типа:
Спортивные напитки поддерживают и улучшают работоспособность организма, снабжают энергией работающие мышцы, компенсируют потери жидкости при физических нагрузках. С учетом выполняемых функций в состав рецептур вводятся такие компоненты как витамины, минералы и легко усваиваемые углеводы. Спортивные напитки предназначены для людей, занимающихся спортом.
Энергетические напитки – это напитки, содержащие стимуляторы, в частности кофеин, придающие заряд бодрости и энергии. Энергетические напитки предназначены для молодежи, ведущей активный образ жизни.
Здоровые напитки (для детей и взрослых) - обеспечивают поступление в организм человека необходимого количества витаминов и минералов. При этом учитываются особенности организма человека. Напитки выпускаются не только на сахаре, но и на подсластителях. Здоровые напитки рассчитаны на широкий круг потребителей.
РАСТИТЕЛЬНЫЕ КОМПОНЕНТЫ И ДРУГИЕ АКТИВНЫЕ ВЕЩЕСТВА.
ГУАРАНА — в ней содержится больше кофеина, чем в каком-либо из известных на сегодняшний день растений, благодаря этому ее стимулирующий потенциал в 2 — 5 раз выше, чем потенциал самого кофе. Гуарана способствует улучшению обмена веществ, увеличивает гидролиз (расщепление) жиров и выход адреналина, применяется как тонизирующее средство, возбуждающее ЦНС и сердечную деятельность, используется при похудании, обладает целебными свойствами, стимулирует умственную деятельность, повышает жизненный тонус, работоспособность, дает заряд бодрости и энергии, возможность на протяжении длительного времени не чувствовать усталости.
ДАМИАНА — одно из древнейших растений на земле, в его состав входят такие активные вещества, как терпены, алкалоиды, камеди, эфирные масла и др. Дамиана повышает психоэмоциональный тонус.
L-КАРНИТИН — в строгом смысле не витамин, поскольку может синтезироваться в организме. Повышает проницаемость клеточных мембран для жирных кислот, где они идут на энергетические нужды, мешая при этом образовываться нейтральному подкожному жиру. Особенно сильно улучшается энергетика сердечной мышцы, ведь сердце на 70% питается жирными кислотами.
Увеличивается выносливость, уменьшается чувство усталости, повышается иммунитет. Плюс к этому увеличивается синтез белка, поэтому L-картинин способен значительно ускорять рост организма (особенно в молодом возрасте) и помогает наращивать мышечную массу.
КАССИЯ — в семенах кассии содержится каротин и бетаин, поэтому кассия применяется как средство, повышающее остроту зрения, улучшает питание сетчатки глаза, снимает зрительное утомление, повышает тонус глазных мышц. Кассия применяется при лечении близорукости.
КОФЕИН — натуральное вещество, которое содержится в листьях и плодах более чем 60 растений. Тонизирует, бодрит, прогоняет усталость. До сих пор идут споры о том, вреден ли он для сердечной деятельности, однако большинство специалистов все же сходятся во мнении, что умеренное потребление кофеина не приводит к негативным последствиям. См. гуарана.
ЛИМОННИК — оказывает тонизирующее и стимулирующее действие на функции нервной системы и организма в целом. Опыт применения лимонника в медицине не оставляет сомнений в его эффективности. Лимонник при однократном приеме действует, как чашка крепкого кофе, только помягче, возбуждение не так резко нарастает и более плавно спадает. При постоянном применении к концу первой недели приема замечается повышение работоспособности, улучшение сна: легче встаешь, легче засыпаешь, сон спокойный и глубокий. Настроение становится более ровным, спокойным. Проясняются мысли, становишься собраннее.
МАТЭ — это дерево того же семейства, что и наша ива. Во время экспедиций обессиленные и изможденные путешествием странники для быстрого восстановления сил пили настойку матэ. Кстати, матэ — любимый напиток Че Гевары, который поддерживал его даже в самых сложных условиях.
D-РИБОЗА — моносахарид (простой сахар), который служит «сырьем» для РНК и других жизненно важных молекул. Четыре основных нуклеотида — «кирпичика РНК», из которых построены ее цепочки, содержат в молекулах остаток рибозы. Из них аденозин особенно важен для мышечной деятельности, потому что входит в состав АТФ — основного источника энергии. Таким образом, дополнительная рибоза увеличивает ресинтез аденина, после того как он распадается на составляющие, а значит, повышает количество АТФ. Поэтому и утверждается, что D-рибоза поддерживает силу мышц, выносливость и работоспособность.
ТАУРИН — таурин был открыт в мясе быка (taureau) в 1827 году, откуда и происходит его название. Содержится он в основном в мясе и рыбе. Является аминокислотой, но в отличие от классических аминокислот, которые служат для формирования белков, таурин остается в свободной форме.
Содержится в тканях мышц (сердца), центральной нервной системы, сетчатой оболочки глаза. Таурин также входит в состав кислот желчи, которые способствуют усвоению жиров и жирорастворимых витаминов, регулирует сердцебиение и поддерживает стабильность клеточных мембран. Организм взрослого человека способен производить таурин из метионина — другой аминокислоты.
Напитки с кофеином хороши, когда нужен быстрый и вполне конкретный эффект: проснуться, взбодриться, освоить большой объем информации, объездить пол-Москвы за три часа и, главное, НЕ СПАТЬ!
Кстати, обратите внимание, что напитки с гуараной предпочтительнее растворимого кофе, ведь гуарана не раздражает слизистую желудка. Самое главное, что такими напитками нельзя злоупотреблять, то есть пить их слишком часто. «Слишком часто» подразумевает более 1 банки в день или, скажем, недельный марафон. Лучше всего такие напитки работают при «локальном» применении — сдать экзамен, дописать статью, завершить ночной «мозговой штурм».
Энергетические напитки, в принципе, можно разделить на три типа:
Спортивные напитки поддерживают и улучшают работоспособность организма, снабжают энергией работающие мышцы, компенсируют потери жидкости при физических нагрузках. С учетом выполняемых функций в состав рецептур вводятся такие компоненты как витамины, минералы и легко усваиваемые углеводы. Спортивные напитки предназначены для людей, занимающихся спортом.
Энергетические напитки – это напитки, содержащие стимуляторы, в частности кофеин, придающие заряд бодрости и энергии. Энергетические напитки предназначены для молодежи, ведущей активный образ жизни.
Здоровые напитки (для детей и взрослых) - обеспечивают поступление в организм человека необходимого количества витаминов и минералов. При этом учитываются особенности организма человека. Напитки выпускаются не только на сахаре, но и на подсластителях. Здоровые напитки рассчитаны на широкий круг потребителей.
РАСТИТЕЛЬНЫЕ КОМПОНЕНТЫ И ДРУГИЕ АКТИВНЫЕ ВЕЩЕСТВА.
ГУАРАНА — в ней содержится больше кофеина, чем в каком-либо из известных на сегодняшний день растений, благодаря этому ее стимулирующий потенциал в 2 — 5 раз выше, чем потенциал самого кофе. Гуарана способствует улучшению обмена веществ, увеличивает гидролиз (расщепление) жиров и выход адреналина, применяется как тонизирующее средство, возбуждающее ЦНС и сердечную деятельность, используется при похудании, обладает целебными свойствами, стимулирует умственную деятельность, повышает жизненный тонус, работоспособность, дает заряд бодрости и энергии, возможность на протяжении длительного времени не чувствовать усталости.
ДАМИАНА — одно из древнейших растений на земле, в его состав входят такие активные вещества, как терпены, алкалоиды, камеди, эфирные масла и др. Дамиана повышает психоэмоциональный тонус.
L-КАРНИТИН — в строгом смысле не витамин, поскольку может синтезироваться в организме. Повышает проницаемость клеточных мембран для жирных кислот, где они идут на энергетические нужды, мешая при этом образовываться нейтральному подкожному жиру. Особенно сильно улучшается энергетика сердечной мышцы, ведь сердце на 70% питается жирными кислотами.
Увеличивается выносливость, уменьшается чувство усталости, повышается иммунитет. Плюс к этому увеличивается синтез белка, поэтому L-картинин способен значительно ускорять рост организма (особенно в молодом возрасте) и помогает наращивать мышечную массу.
КАССИЯ — в семенах кассии содержится каротин и бетаин, поэтому кассия применяется как средство, повышающее остроту зрения, улучшает питание сетчатки глаза, снимает зрительное утомление, повышает тонус глазных мышц. Кассия применяется при лечении близорукости.
КОФЕИН — натуральное вещество, которое содержится в листьях и плодах более чем 60 растений. Тонизирует, бодрит, прогоняет усталость. До сих пор идут споры о том, вреден ли он для сердечной деятельности, однако большинство специалистов все же сходятся во мнении, что умеренное потребление кофеина не приводит к негативным последствиям. См. гуарана.
ЛИМОННИК — оказывает тонизирующее и стимулирующее действие на функции нервной системы и организма в целом. Опыт применения лимонника в медицине не оставляет сомнений в его эффективности. Лимонник при однократном приеме действует, как чашка крепкого кофе, только помягче, возбуждение не так резко нарастает и более плавно спадает. При постоянном применении к концу первой недели приема замечается повышение работоспособности, улучшение сна: легче встаешь, легче засыпаешь, сон спокойный и глубокий. Настроение становится более ровным, спокойным. Проясняются мысли, становишься собраннее.
МАТЭ — это дерево того же семейства, что и наша ива. Во время экспедиций обессиленные и изможденные путешествием странники для быстрого восстановления сил пили настойку матэ. Кстати, матэ — любимый напиток Че Гевары, который поддерживал его даже в самых сложных условиях.
D-РИБОЗА — моносахарид (простой сахар), который служит «сырьем» для РНК и других жизненно важных молекул. Четыре основных нуклеотида — «кирпичика РНК», из которых построены ее цепочки, содержат в молекулах остаток рибозы. Из них аденозин особенно важен для мышечной деятельности, потому что входит в состав АТФ — основного источника энергии. Таким образом, дополнительная рибоза увеличивает ресинтез аденина, после того как он распадается на составляющие, а значит, повышает количество АТФ. Поэтому и утверждается, что D-рибоза поддерживает силу мышц, выносливость и работоспособность.
ТАУРИН — таурин был открыт в мясе быка (taureau) в 1827 году, откуда и происходит его название. Содержится он в основном в мясе и рыбе. Является аминокислотой, но в отличие от классических аминокислот, которые служат для формирования белков, таурин остается в свободной форме.
Содержится в тканях мышц (сердца), центральной нервной системы, сетчатой оболочки глаза. Таурин также входит в состав кислот желчи, которые способствуют усвоению жиров и жирорастворимых витаминов, регулирует сердцебиение и поддерживает стабильность клеточных мембран. Организм взрослого человека способен производить таурин из метионина — другой аминокислоты.
@темы: стащено