Важно достичь сейчас не того, чтобы успешно себя сдерживать и не делать что-либо, а того, чтобы вообще не хотеть это делать - чтобы не приходилось сдерживаться. Это очень трудно, но достигаемо и интересно - а значит, я могу научиться.